人力资源

——叶建华

有人说我们赶上了好时代，生活水平大幅提升，衣食无忧，还享受着现代文明和科技发展的成果。有人说现在物质条件有质的飞跃，但竞争强，节奏快，压力大，快乐少，幸福指数不升反降，众说纷纭，如是云云。

纵观我国改革开放44年，国家的软硬实力成几何倍数增长，目前已跃升全球第二大经济体，国家的大环境着实发生了翻天覆地变化，呈现出一派欣欣向荣的景象。但发展的同时也产生了诸多的问题，环境污染、能源消耗过大、资源破坏和浪费、产业结构不合理、收入差距大、倾物质化思潮、网络虚拟与现实落差等，无一不让我们难以把控、难以应对、难以释怀。

就个人而言，互联网信息透明共享，每个人对信息的获取都便捷全面，于是大量的参照物立在眼前，人性好胜心总是驱使我们跟好的参照物（特别是身边的参照物）比较，这样难免有落差。正如培根说的“人可以允许一个陌生人的发迹，却绝不能原谅一个身边人的上升。”现实一点看，每个成年人所需面对的事情太多，除去机动柔性的，刚性的问题就不少。工作上，目标达成、技能学习、成长晋升、人际沟通；生活上，赡养老人、养育小孩、买房买车、看病吃药、柴米油盐酱醋、亲朋好友交往等等。每一样都得处理好，每一样都得涉及到钱，这些都要靠努力工作日积月累创造出来的。如果我们都能像何猷君、王思聪那般含着金钥匙来到世上就好了，可是我们没有。当我们面对诸多问题要解决又解决不了的时候，当我们长期面对参照物产生落差的时候，当我们面对诱惑欲望高于我们能力的时候，我们的心态就会悄然发生改变，懊恼、迷惘、沮丧，进而焦虑，甚至抑郁。

就当下，疫情反复爆发，地缘政治危机波及全球，产业结构调整的伤痛尚未抚平，高通膨像洪流一样袭来……，这些都关乎我们每个人的工作学习生活，关乎每个企业的生存发展。因为这些客观因素改变了我们的大环境，改变了我们赖以生存和发展的基础，而我们又无能为力，猛然感到寒意十足，惆怅油然而生，焦虑涌上心头。

这是一个变化莫测的时代，变化之快让人难以适应也让人紧张，以前的方法套路不管用了，新的路子又没趟出来。这是一个创新迭代的时期，新理念新模式新技术层出不穷，我们怎么跟上节奏不被淘汰也是个大课题，如果赶不上趟就是问题。这是一个物欲横流的社会，高物欲高享受高透支让大批年轻人深陷借贷泥潭不能自拔。

所以，现实让我们焦虑的东西太多，不是吗？

一则说：任时光流淌，带着生命的温度，岁月的记忆，让内心安静，不理会就是。

二则说：真正无忧无虑的人只有两种，一种是得了失心病的，另一种是大彻大悟的。

我们既不是神也不是佛，我们既做不到如此洒脱也做不到如此超脱，那我们还是回归现实面对现实，如何在纷繁复杂的环境中生活得潇洒自如，避免过度焦虑，活得精彩，我想做到以下几点非常重要。

1、合理设定目标，凡事在量力而行基础上适当拔高，让自己的目标在通过努力情况下能够达到，尝到成功的味道，树立成功的信心，切不可设定遥不可及的目标，我们不能要求每一个人都承担重大的社会责任；

2、正确评价自身能力，别让欲望主宰了你，欲望和能力的逻辑关系想必大家都明白；

3、提升技能，提高综合素质，打造自己的核心竞争力，有强的竞争力至少在经济基础上可强于他人，从而减轻负担，避免焦虑；

4、多激励自己，少与别人比较，活出自我，活出自己的样子；

5、凡事讲规则，这是核心和底线，有规则就公平了合理了客观了，没有规则的冒进或妥协都会给自己带来无尽的麻烦，讲规则也可避免内心纠结带来的烦恼；

6、内心充满爱，乐于助人，懂得分享，让自己内心充实，获得心灵上的满足感和成就感，正所谓“施即是受，受即是施”，惠则足以使人；

7、做一个善良的人而不是事事怨天尤人，荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天”，凡事不能太嗔，要规避“贪、嗔、痴”三毒；

8、劳逸结合，培养一些兴趣爱好，让自己有释放压力的渠道和窗口，美国心理学家协会的调查发现，最好的解压方法包括锻炼、阅读、听音乐、与家人相处、散步、做瑜伽等，最没效果的解压方法包括赌博、购物、抽烟、喝酒、上网等。

焦虑归焦虑，现实依旧。疫情总有结束的一天，地缘政治危机终将要解决，改革开放的步伐不会停下，随着科技发展进步，供给侧必将打开一片天地，产业结构的矛盾终将化解，周期性通膨的影响也是短期的，整个大环境的趋势向好不会改变。

俗话说，消耗的背后是失去，透支的背后是昂贵的代价，那焦虑的背后是徒增烦恼。与其徒增烦恼，不如付诸行动，做好本职工作和家庭建设，加强技能学习，只要每天做有意义有价值正能量的事，日积月累，必有滴水穿石之奇效。

就个人而言，每个年龄段都有这个阶段的成长要求，工作要求，生活责任，每个阶段只有一次，错过了就错过了，收获了就收获了，抓住每个阶段机会，让自己不负青春不负亲人不负时代不负我们生存的工作平台。